Summer Fit mit Pound & Piloxing

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30

Kursort

Schulgasse 9, 4372 Sankt Georgen am Walde, Österreich
Hinweis: Neben Kindergartenspielplatz und Schule

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Kursbeschreibung

Pound verbindet als Ganzkörper Workout Pilates, Kraft, Herz-Kreislauf Training, Rhythmus- und Koordinationstraining. Begleitet werden die Übungen von rockiger Musik, zu denen man mit zwei Ripstix (Trommelstöcke) den Takt schlägt. Piloxing SSP ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das sich aus der Trainingsform Pilates und der Sportart Boxen verbindet. Beides ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Der Kurs kann ab einem Alter von 12 Jahren besucht werden.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!

Am 15.08.2022 (Feiertag) findet keine Einheit statt!