HIIT Workout
Kursdauer
Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!
Kurstag & Kurszeit
Jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:30
Kursort
Beachvolleyballplatz Donaubrücke Linz Urfahr, Ferihumerstraße 1, 4040 Linz, Österreich
Hinweis: Urfahraner Donaulände, Unter der Eisenbahnbrücke
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
HIIT bedeutet High Intensity Interval Training und steigert die Ausdauer und die körperliche Fitness. Das Trainingsprogramm setzt auf Übungen mit hoher Intensität und kurzen Ruhephasen, was zu einem höheren Kalorienverbrauch, besserer Herz-Kreislauf-Fitness und einem starken Nachbrenneffekt führt.
Bitte Gymnastik-/Yogamatte mitbringen. Trinkflasche empfohlen.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: