HIIT- High Intensity Interval Training

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30

Kursort

Adresse: Trendsportanlage Alberndorf, 4211 Alberndorf in der Riedmark
Standortbezeichnung: Trendsportanlage
Standorthinweis: gegenüber dem Sportplatz

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Kurzes, knackiges, effektives Training! Steigere deine Ausdauer, Leistungsfähigkeit und ein netter Nebeneffekt ist die hohe Fettverbrennung und die Kräftigung der Muskulatur. Trainiere deinen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kräftigungsübungen. Kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. Nachdem jeder auf seinem Level trainiert, ist es für jede Zielgruppe geeignet!

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche, Handtuch und Sportbekleidung mitbringen!

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.