Bewegt im Park

Bodyweight - Intensives Ganzkörpertraining

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Kaltenbachstraße 13, 4820 Bad Ischl, Österreich
Hinweis: Sisi Park, Zwischen Spielplatz und HLW

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht fordert den ganzen Körper. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Neben der Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit und der Stabilisierung des Bewegungsapparates sind die Verletzungsprophylaxe und die Ökonomisierung von Bewegungsabläufen nur einige weitere Vorteile unserer Einheit. Die Trainingseinheit soll den Problemen entgegenwirken, die bei vielen Berufstätigen mit viel Bildschirmarbeit entstehen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Intensität kann jeder für sich selbst bestimmen.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Dein Trainer

Trainer Markus Kienesberger bei Bewegt im Park
Markus Kienesberger

Übungsleiter Ballschule und Kinderturnen

Veranstalter

Logo der SPORTUNION Raika Bad Ischl_Bewegt-im-Park
SportunionSPORTUNION Raika Bad Ischl
www.sportunion-badischl.at

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