Bewegt im Park

Wirbelsäulengymnastik

Kursdauer

15. Juni bis 31. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Motorikpark, Hollabrunn, Österreich

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Das Training beinhaltet Mobilisation, Dehnung und viel Muskelkräftigung im Bereich der Wirbelsäule und umliegender Muskelgruppen  sowie sensomotorisches und funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Alltagsbewegungen – Heben, Strecken, Schieben und Ziehen werden ins Training miteinbezogen.

Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Regina Hofmann

Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin

Veranstalter

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SportunionSPORTUNION Hollabrunn
www.hollabrunn.sportunion.at

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