Wirbelsäulengymnastik

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:

15.08.2024

Kursort

Adresse: Mühlgasse 35, 2020 Hollabrunn, Niederösterreich Österreich
Standortbezeichnung: Motorikpark Hollabrunn

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Kursbeschreibung

Das Training beinhaltet Mobilisation, Dehnung und viel Muskelkräftigung im Bereich der Wirbelsäule und umliegender Muskelgruppen, sowie sensomotorisches und funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Alltagsbewegungen wie Heben, Strecken, Schieben und Ziehen werden ins Training miteinbezogen.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.