Wirbelsäulen- und Ganzkörpergymnastik

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00

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Kursort

Wiese bei Löschteich, Kühnring 106, 3730 Burgschleinitz, Österreich
Hinweis: Beim Jugendzentrum

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Kursbeschreibung

Aufwärmen mit Koordinationsübungen, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen speziell für die Wirbelsäule und für den ganzen Körper und allen großen Gelenken. Zum Abschluss Dehnübungen mit einer kurzen Entspannungseinheit.

Bitte Turnschuhe, Gymnastikmatte, Trinkflasche und Handtuch mitnehmen.

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