Rückenfit

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:30 bis 20:30

Kursort

Schulplatz, Fels am Wagram, Österreich
Hinweis: Wiese befindet sich zwischen Kindergarten und Turnhalle

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Ganzkörpertraining, welches im Wesentlichen aus Bewegungen (mal einfacher, mal herausfordernder) aus einer gesicherten Körpermitte besteht (Stichwort: Beckenboden). Daher ist es auch ideal als Ausgleich für viele Sportarten und Berufe mit intensiven Sitz- oder Stehzeiten geeignet. Das Training ist für Neueinsteiger genauso leicht zu erlernen wie für Sportbegeisterte.

Auch für Schwangere bzw. frischgebackene Mamas geeignet!