Rückenfit

Kursdauer

12. Juni bis 28. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:30 bis 20:30

Kursort

Schulplatz, Fels am Wagram, Österreich
Hinweis: Wiese befindet sich zwischen Kindergarten und Turnhalle

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Kursbeschreibung

Ganzkörpertraining, welches im Wesentlichen aus Bewegungen (mal einfacher, mal herausfordernder) aus einer gesicherten Körpermitte besteht (Stichwort: Beckenboden). Daher ist es auch ideal als Ausgleich für viele Sportarten und Berufe mit intensiven Sitz- oder Stehzeiten geeignet. Das Training ist für Neueinsteiger genauso leicht zu erlernen wie für Sportbegeisterte.

Auch für Schwangere bzw. frischgebackene Mamas geeignet!