Pilates für einen gesunden Rücken

Kursdauer

22. Juni bis 07. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30

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Kursort

Schulweg 9, Griffen, Österreich
Hinweis: Wiese vor der Schule

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Kursbeschreibung

Pilates basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings und der Gesundheitsförderung. Einfache Balance- und Koordinationsübungen, Kräftigung des Körperzentrums und Beweglichkeitstraining stehen am Programm. Durch das Pilates-Powerhouse wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und gestärkt.

Matte bitte mitbringen.

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