Bewegt im Park

Pilates für einen gesunden Rücken

Kursdauer

17. Juni bis 02. September 2021

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00

Kursbeschreibung

Pilates basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings und der Gesundheitsförderung. Einfache Balance- und Koordinationsübungen, Kräftigung des Körperzentrums und Beweglichkeitstraining stehen am Programm. Durch das Pilates-Powerhouse wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und gestärkt.

Kursort

Schulweg 9, 9112 Griffen, Österreich
Hinweis: unterer Sportplatz bei der Laufbahn

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Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Elisabeth Zapp

Yogalehrerein, Indian Balance Instructor, Pilates Basic Coach

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Die Wettervorhersage

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