Bewegt im Park

High Intensity Circle - Functional Training

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Sonntag von 19:00 bis 20:00

Kursort

Schulweg 9, 9112 Griffen, Österreich
Hinweis: unterer Sportplatz bei der Laufbahn

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Kursbeschreibung

Die abwechslungsreiche Einheit für Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer eignet sich für Jugendliche und Erwachsene. Intensive Phasen mit hohem Puls wechseln beim HIIT (High Intensity Interval Training) mit Erholungsphasen. Damit wird die Leistungsfähigkeit verbessert. Trainierte Personen können hier an ihr Limit gehen. Das Training ist auch für Anfänger geeignet, da du dein eigenes Tempo bestimmst.

 

Bitte ein Handtuch und was zu trinken mitbringen.

Kurserinnerung

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Dipl. Body-Vitaltrainer

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