Kraft- und Beweglichkeitstraining

Kursdauer

12. Juni bis 28. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:00 bis 20:00

Kursort

Freizeitzentrum 8380, 8380 Jennersdorf, Österreich

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Kursbeschreibung

Mit einem Beweglichkeitstraining werden einseitige Positionen aus dem Alltag und dem Sport ausgeglichen, Einschränkungen und Dysbalancen abgebaut und der Erhalt und die Erweiterung des natürlichen Bewegungsumfangs gewährleistet.
Zusätzlich werden Kräftigungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen durchgeführt. Das Training ist für alle geeignet und auch für Ballsportler:innen eine ideal Ergänzung zu ihrem Training.

Sportbekleidung, Matte und Trinken mitnehmen.