Smovey-Fitness

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30

Kursort

Donaulände 146, 3425 Langenlebarn, Österreich
Hinweis: Neben dem Sportplatz

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Kursbeschreibung

Alters- und leistungsunabhängiges Smovey-Training für Erwachsene. Der Fokus liegt beim Kräftigen der gesamten Muskulatur, Mobilisieren der Gelenke, Straffen des Gewebes. Abbau von Verspannungen, Rücken- und Gelenksbeschwerden, ein kräftiger Beckenboden sowie verbesserte Körperspannung und -wahrnehmung sind weitere Schwerpunkte dieser Einheit.