Sensomotorik-Training

Kursdauer

23. Juni bis 08. September 2026

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 17:30 bis 18:30

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Kursort

Adresse: Hammerpark Clichystraße, St. Pölten

Park: Hammerpark
Standorthinweis: Grünfläche an der Ecke zwischen Clichystraße und Helligergasse (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Sensomotorisches Ganzkörpertraining fördert die Körperwahrnehmung, das Bewegungsgefühl, den Aufbau der Gelenksmuskulatur, sowie die Rumpf- und Stützkraftentwicklung. Stundenaufbau: Aufwärmen, Hauptteil mit Koordinations- und Stabilisationsübungen, Rumpfkräftigung, leichtes Krafttraining und Cool-Down.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Mitzubringen: Matte, ausreichend zu trinken