Sensomotorik-Training

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 17:30 bis 18:30

Kursort

Clichystraße, 3100 St. Pölten, Österreich
Hinweis: Grünfläche an der Ecke zwischen Clichystraße und Helligergasse

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Kursbeschreibung

Sensomotorisches Ganzkörpertraining fördert die Körperwahrnehmung, das Bewegungsgefühl, den Aufbau der Gelenksmuskulatur, sowie die Rumpf- und Stützkraftentwicklung. Stundenaufbau: Aufwärmen, Hauptteil mit Koordinations- und Stabilisationsübungen Rumpfkräftigung, leichtes Krafttraining und Cool Down.

Mitzubringen: Matte und ausreichend zu trinken