Rumpfkräftigung, Stretching, Wirbelsäulengymnastik

Kursdauer

11. Juni bis 27. August 2025

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00

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Kursort

Adresse: Park Rechte Glanzeile 54

Park: Glanspitz
Standorthinweis: Wiese vor dem Hügel (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rumpftraining hilft, muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. Durch das Rumpftraining wird die gesamte Körperhaltung verbessert und die anschließende Wirbelsäulengymnastik bildet zugleich einen angenehmen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Trinkflasche, Matte bzw. großes Handtuch und Sportschuhe