Rückenfit in Bad Ischl
Kursdauer
18. Juni bis 03. September 2025
Kurstag & Kurszeit
Jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:30
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Kursort
Adresse: Kaltenbachstraße 19
Park: Sisi Park/ HLWStandorthinweis: Zwischen Spielplatz und HLW (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Rückenfit ist ein ganzheitliches Training, das gezielt die Rückenmuskulatur stärkt und für eine bessere Haltung sorgt. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und die Stabilität des Rumpfes verbessert. Der Kurs hilft, Rückenbeschwerden vorzubeugen und fördert ein gesundes Körperbewusstsein. Dabei werden verschiedene Techniken wie Dehnung, Kräftigung und Mobilisation kombiniert, um den Rücken fit und belastbar zu machen. Rückenfit ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet und schafft eine ideale Balance zwischen Bewegung und Entspannung.
Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kurshinweis
Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:
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