Rückenfit im Schlosspark

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: Professor-Peter-Jordan-Straße 98, Vösendorf

Park: Schlosspark
Standorthinweis: beim Schlossparkkindergarten (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Dysbalancen werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Matte und Trinkflasche empfohlen