Bewegt im Park

Qi Gong für den Rücken und die Wirbelsäule

Kursdauer

14. Juni bis 30. August 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 17:00 bis 18:00

Kursort

Adresse: Rechte Glanzeile, 5020 Salzburg, Salzburg Österreich
Standortbezeichnung: Glanspitz
Standorthinweis: Wiese vor dem Hügel

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Die Qi Gong Bewegungen für den Rücken und die Wirbelsäule sind leicht und fließend. Mit den Übungen werden Verspannungen gelöst und Beweglichkeit und Koordinationsvermögen gesteigert. Die natürliche und bewusste Aufrichtung des Rumpfes und der Wirbelsäule und geschmeidige Beuge- und Drehbewegungen trainieren die Tiefenmuskulatur und lösen Verklebungen im Bindegewebe. In Verbindung mit dem bewussten Atem können können Blockaden gelöst und der Energiefluss in der Wirbelsäule gesteigert werden. Geübt wird im Stehen und eine Entspannungsübung wird im liegen oder sitzen durchgeführt.

 

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Deine Trainerin

Andrea Essl

Ausgebildete Qi Gong Trainerin

Veranstalter

SportunionSPORTUNION Salzburg
www.sportunion.at

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Ausgebildete Qi Gong Trainerin

Veranstalter

SportunionSPORTUNION Salzburg
www.sportunion.at