Qi Gong für den Rücken und die Wirbelsäule
Kursdauer
Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!
Kurstag & Kurszeit
Jeden Freitag von 17:00 bis 18:00
Kursort
Adresse: Rechte Glanzeile, 5020 Salzburg, Salzburg Österreich
Standortbezeichnung: Glanspitz
Standorthinweis: Wiese vor dem Hügel
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Die Qi Gong Bewegungen für den Rücken und die Wirbelsäule sind leicht und fließend. Mit den Übungen werden Verspannungen gelöst und Beweglichkeit und Koordinationsvermögen gesteigert. Die natürliche und bewusste Aufrichtung des Rumpfes und der Wirbelsäule und geschmeidige Beuge- und Drehbewegungen trainieren die Tiefenmuskulatur und lösen Verklebungen im Bindegewebe. In Verbindung mit dem bewussten Atem können können Blockaden gelöst und der Energiefluss in der Wirbelsäule gesteigert werden. Geübt wird im Stehen und eine Entspannungsübung wird im liegen oder sitzen durchgeführt.
Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen.
Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kurserinnerung
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Ausgebildete Qi Gong Trainerin
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