Qi Gong für den Rücken und die Wirbelsäule in Bergheim

Kursdauer

16. Juni bis 01. September 2025

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 17:00 bis 18:00

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An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
09. Juni 2025

Kursort

Adresse: Fischachstraße 38

Park: Generationenpark
Standorthinweis: Neben dem Volleyballfeld (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Die Qi Gong Bewegungen für den Rücken und die Wirbelsäule sind leicht und fließend. Mit den Übungen werden Verspannungen gelöst und Beweglichkeit und Koordinationsvermögen gesteigert. Die natürliche und bewusste Aufrichtung des Rumpfes und der Wirbelsäule und geschmeidige Beuge- und Drehbewegungen trainieren die Tiefenmuskulatur und lösen Verklebungen im Bindegewebe. In Verbindung mit dem bewussten Atem können Blockaden gelöst und der Energiefluss in der Wirbelsäule gesteigert werden. Geübt wird im Stehen und eine Entspannungsübung wird im Liegen oder Sitzen durchgeführt.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen.