Qi Gong für den Rücken und die Wirbelsäule
Kursdauer
Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!
Kurstag & Kurszeit
Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00
An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
15.08.2024
Kursort
Adresse: Seestraße 2, 5201 Seekirchen am Wallersee Seewalchen Oberleitensiedlung, Salzburg Österreich
Standortbezeichnung: Strandbad Seekirchen
Standorthinweis: Nähe Beachvolleyballplatz
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Die Qi Gong Bewegungen für den Rücken und die Wirbelsäule sind leicht und fließend. Mit den Übungen werden Verspannungen gelöst und Beweglichkeit und Koordinationsvermögen gesteigert. Die natürliche und bewusste Aufrichtung des Rumpfes und der Wirbelsäule und geschmeidige Beuge- und Drehbewegungen trainieren die Tiefenmuskulatur und lösen Verklebungen im Bindegewebe. In Verbindung mit dem bewussten Atem können können Blockaden gelöst und der Energiefluss in der Wirbelsäule gesteigert werden. Geübt wird im Stehen und eine Entspannungsübung wird im liegen oder sitzen durchgeführt.
Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.
Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kurserinnerung
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Deine Trainerin
Ausgebildete Qi Gong Trainerin
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