Bewegt im Park

Qi Gong für den Rücken und die Wirbelsäule

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00


An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:

15.08.2024

Kursort

Adresse: Seestraße 2, 5201 Seekirchen am Wallersee Seewalchen Oberleitensiedlung, Salzburg Österreich
Standortbezeichnung: Strandbad Seekirchen
Standorthinweis: Nähe Beachvolleyballplatz

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Die Qi Gong Bewegungen für den Rücken und die Wirbelsäule sind leicht und fließend. Mit den Übungen werden Verspannungen gelöst und Beweglichkeit und Koordinationsvermögen gesteigert. Die natürliche und bewusste Aufrichtung des Rumpfes und der Wirbelsäule und geschmeidige Beuge- und Drehbewegungen trainieren die Tiefenmuskulatur und lösen Verklebungen im Bindegewebe. In Verbindung mit dem bewussten Atem können können Blockaden gelöst und der Energiefluss in der Wirbelsäule gesteigert werden. Geübt wird im Stehen und eine Entspannungsübung wird im liegen oder sitzen durchgeführt.

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Deine Trainerin

Andrea Essl

Ausgebildete Qi Gong Trainerin

Veranstalter

SportunionSPORTUNION Salzburg
www.sportunion.at

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Andrea Essl

Ausgebildete Qi Gong Trainerin

Veranstalter

SportunionSPORTUNION Salzburg
www.sportunion.at