Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: In der Nähe von Heschweg 100., 16. Bezirk - Ottakring

Park: Steinhofgründe Feuerwache
Standorthinweis: Hauptweg 1. Baumgruppe links (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Nach kurzem Aufwärmen und mobilisieren erfolgt die Entspannung nach Jacobson auf der Matte mit abschließendem Stretching.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Bitte Matte als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Bequeme Kleidung.