Power Hour – Funktionelles Ganzkörpertraining

Kursdauer

19. Juni bis 04. September 2026

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 09:30 bis 10:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Adresse: Peter-Rosegger-Straße 27, Ried im Innkreis

Park: Stadtpark
Standorthinweis: Stadtpark Ried im Innkreis bei der Statue hinter dem AMS (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Der Kurs beginnt mit einem Warm-Up und einer Mobilisationseinheit und anschließenden Kraftübungen zum Aufbau und Stärkung der Muskulatur. Der Kurs ist als funktionelles Ganzkörpertraining konzipiert und wird mit dem eigenen Körpergewicht und Therabändern durchgeführt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Bitte Matte, eventuell ein Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen. Wer ein eigenes Theraband zuhause hat, darf es gerne mitbringen.