Pilates Rückentraining im Volksgarten

Kursdauer

15. Juni bis 31. August 2026

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 17:30 bis 18:30

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Kursort

Adresse: Hanuschgasse, Graz - Lend

Park: Volksgarten
Standorthinweis: Grünfläche bei der Friedensstupa (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Hier werden Grundlagen erarbeitet, um die Körpermitte finden und zu kräftigen und das Training führt zu: Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung; Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; Mobilisierung der ganzen Wirbelsäule; Entgegenwirken und Vorbeugen von Verspannungen; Ausgleich zu einem belastenden Alltag

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen! Sportbekleidung! Wir turnen barfuß!