Pilates & Kraft

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: 16. Bezirk - Ottakring

Park: Kongreßpark
Standorthinweis: Kleine Wiese, Nähe Interspar, Lobmeyrgasse (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das sich durch fließende, achtsame Bewegungen auszeichnet. In der Stunde werden klassische Pilates-Übungen mit funktionellem Krafttraining verbunden. Die Stärkung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskeln sowie eine aufrechte Haltung stehen im Fokus jeder Übung.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!