Pilates Anfänger

Kursdauer

16. Juni bis 01. September 2025

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 17:30 bis 18:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
09. Juni 2025

Kursort

Adresse: Volksgartenstraße

Park: Volksgarten
Standorthinweis: Volksgarten bei der Friedensstupa (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Pilates für Anfänger ist ein idealer Einstieg in die Welt des Pilates Mattentrainings. In moderatem Tempo wirst du an die Grundlagen und Techniken der Pilates Methode herangeführt. Eine regelmäßige Teilnahme diesen Sommer führt zu folgenden Zielen:  -Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung – Kräftigung und Dehnung der Muskulatur – Mobilisierung der ganzen Wirbelsäule – Entgegenwirken und Vorbeugen von Verspannungen – Ausgleich zu einem belastenden Alltag.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen! Sportbekleidung! Wir turnen barfuß!