Park Fit – Ganzkörpertraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 09:00 bis 10:00

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Kursort

Adresse: Thumegger Bezirk 11, 5020, Salzburg

Park: Hans-Donnenberg-Park
Standorthinweis: Beim Spielplatz (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Der Kurs beginnt mit einem Aufwärmprogramm, bei dem die Gelenke mobilisiert, das Gleichgewicht geschult und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht wird. Danach folgt ein moderates und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die Einheit wird mit Entspannungsübungen und einem Stretching beendet.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.