Park Fit - Ganzkörpertraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 08:30 bis 09:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Adresse: https://www.google.com/maps/place/Hans-Donnenberg-Spielplatz/@47.7885239,13.0411634,638m/data=!3m2!1e3!4b1!4m5!3m4!1s0x47769058a1538793:0x4fb2a26ba59b6812!8m2!3d47.7885239!4d13.0433521
Standortbezeichnung: Hans-Donnenberg-Park
Standorthinweis: Beim Spielplatz im Hans Donnenberg Park

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Der Kurs beginnt mit einem Aufwärmprogramm, bei dem die Gelenke mobilisiert, das Gleichgewicht geschult und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht wird. Danach folgt ein moderates und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die Einheit wird mit Entspannungsübungen und einem Stretching beendet.

Bitte Matte oder großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen!

 

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

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