Kraft & Mobilisation

Kursdauer

18. Juni bis 03. September 2026

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Adresse: Josef-Weisleinstraße 5b, Hollabrunn

Park: Beachcenter Hollabrunn
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Kursbeschreibung

Nach dem Aufwärmen folgen für den gesamten Körper gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Dabei wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Zusatzgeräten gearbeitet, um die Muskulatur effektiv zu stärken.
Abschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Trainingseinheit harmonisch ab.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Matte mitbringen, Trinkflasche empfohlen