Kraft & Mobilisation

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: Josef-Weisleinstraße 5b, Hollabrunn

Park: Beachcenter Hollabrunn
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Kursbeschreibung

Nach dem Aufwärmen folgen für den gesamten Körper gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Dabei wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Zusatzgeräten gearbeitet, um die Muskulatur effektiv zu stärken.
Abschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Trainingseinheit harmonisch ab.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Matte mitbringen, Trinkflasche empfohlen