Intervall Ganzkörpertraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: Kirchfeld 1, Radfeld

Park: Sportplatz Volksschule
Standorthinweis: Sportplatz bei der Volksschule (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Unser Intervall-Ganzkörpertraining kombiniert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einer energiegeladenen Einheit. Abwechselnd kurze intensive Phasen und aktive Erholungsphasen bringen den Kreislauf in Schwung, stärken die Muskulatur und verbessern Stabilität sowie Koordination. Effektiv, abwechslungsreich und für alle Trainingslevel geeignet.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.