HIIT meets Aerobic

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: Südpromenade, St. Kanzian am Klopeiner See

Park: Calisthenics Park
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Kursbeschreibung

Aufwärmen mit Aerobic. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Bitte in Sportkleidung kommen, eine Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage und etwas zu Trinken mitbringen