HIIT – High Intensity Interval Training

Kursdauer

16. Juni bis 01. September 2025

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
09. Juni 2025

Kursort

Adresse: Sportplatz 2

Park: Trendsportanlage Alberndorf
Standorthinweis: Gegenüber vom Sportplatz (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Kurzes, knackiges, effektives Training! Steigere deine Ausdauer, Leistungsfähigkeit und ein netter Nebeneffekt ist die hohe Fettverbrennung und die Kräftigung der Muskulatur. Trainiere deinen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kräftigungsübungen. Kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. Nachdem jeder auf seinem Level trainiert, ist es für jede Zielgruppe geeignet!

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche und Handtuch mitbringen! Sportbekleidung!