Bewegt im Park

Handstand

Kursdauer

15. Juni bis 31. August 2022

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00

Kursort

Doktor-Ernst-Koref-Promenade 1, 4020 Linz, Österreich
Hinweis: Auf der Wiese vor dem Lentos

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Im Handstandtraining liegt der Fokus auf spezifischen Kräftigungs- und Bewegungsübungen, um die Gelenke und Strukturen auf die Belastungen des Stehens auf den Händen vorzubereiten. Dieser Teil nimmt die ersten 40 Minuten eines Kursteils ein. Im letzten Drittel jedes Kursteils werden dann Variationen von Eingängen und Übungen im Handstand selbst (an der Wand) geübt.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage und Wasserflasche mitbringen! Sportbekleidung ist von Vorteil.

Kurserinnerung

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