Haltungsprävention und Krafttraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Adresse: Schlosspark Halbturn, 7131, Halbturn

Park: Schlosspark Halbturn
Standorthinweis: Treffpunkt Kirche (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Ein Krafttraining ohne Maschinen kann sehr vielseitig sein. Bei den meisten Eigengewichtübungen werden zwangsläufig mehrere Körperregionen trainiert. Arme, Beine, Bauch und Rücken werden nicht nur einzeln beansprucht, sondern auch die Effizienz und das Zusammenwirken der jeweiligen Körperregionen trainiert. Die jeweiligen Übungen sind in vielen verschiedenen Variationen durchführbar und der Schwierigkeitsgrad ist an die jeweiligen Teilnehmer anpassbar.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Bitte Matte (oder großes Handtuch) und Getränk mitbringen.