Haltung bewahren

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: Wilhelm-Backhaus-Weg 13, Salzburg

Park: Hans-Donnenberg-Park
Standorthinweis: Beim Spielplatz (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

„Haltung bewahren“ ist ein Kurs zur Verbesserung der Körperhaltung, Stabilität und funktioneller Kraft. Inhalt sind Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule sowie zur Schulung von Gleichgewicht und Koordination. Durch ein ausgewogenes Training von Rumpf, Rücken und Schultergürtel wird die aufrechte Haltung nachhaltig gestärkt und muskulären Dysbalancen vorgebeugt.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Bitte Matte oder großes Handruch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.