Gesunder Rücken - Rückentraining für den Alltag
Kursdauer
24. Juni bis 09. September 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Samstag von 09:30 bis 10:30
Kursort
Bahnhofstraße 4a, 8793 Trofaiach, Österreich
Hinweis: Stadtpark, Treffpunkt bei der Trafik
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Mit dem Rückentraining verbessern sich Mobilität und Fitness des Rückens. Probleme mit dem Stützapparat und Schmerzen können vorgebeugt werden. Zusätzlich zum besseren Wohlbefinden stellt das Rückentraining eine natürliche Verletzungsprophylaxe dar.
In den „Bewegt im Park“ Einheiten wird gelernt, wie der gesamte Rücken mobilisiert, gekräftigt und mehr „rückenfreundliche“ Bewegung in den Alltag gebracht wird.
Hinweis: Matte und Trinkflasche mitbringen
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: