Gehen, Walken, Laufen - fit durch den Sommer

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30

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Kursort

Dorfstraße 21, 8501 Lieboch, Österreich
Hinweis: Spielplatz

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Kursbeschreibung

Gemeinsames Aufwärmen und koordinative Übungen sind der optimale Start für das gemeinsame Ausdauertraining. Die Bewegung je nach Leistungslevel steht im Mittelpunkt: langsames Gehen, flottes Gehen (Walken) oder langsames Laufen. Je nach Leistungslevel werden Gruppen gebildet und los geht’s – fit durch den Sommer mit dem „Bewegt im Park“ Angebot. Abschließende Dehn- und Streckübungen runden das Ganzkörpertraining ab.

 

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und ausreichend Trinken mitnehmen.

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