Gehen, Walken, Laufen - fit durch den Sommer
Kursdauer
13. Juni bis 05. September 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30
Kursort
Dorfstraße 21, 8501 Lieboch, Österreich
Hinweis: Spielplatz
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Gemeinsames Aufwärmen und koordinative Übungen sind der optimale Start für das gemeinsame Ausdauertraining. Die Bewegung je nach Leistungslevel steht im Mittelpunkt: langsames Gehen, flottes Gehen (Walken) oder langsames Laufen. Je nach Leistungslevel werden Gruppen gebildet und los geht’s – fit durch den Sommer mit dem „Bewegt im Park“ Angebot. Abschließende Dehn- und Streckübungen runden das Ganzkörpertraining ab.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und ausreichend Trinken mitnehmen.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: