Ganzkörpertraining in Kramsach

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:00 bis 20:00

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
09. Juni 2025

Kursort

Adresse: Fachental 27, 6233 Kramsach, Mariatal

Park: Freiplatz beim Volksspielhaus
Standorthinweis: Freiplatz neben dem Volksspielhaus (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Dynamische Elemente (Ausdauer) wechseln sich mit Kräftigungsübungen in dieser Einheit ab. Der Körper wird von Kopf bis Fuß trainiert und die eigene Leistungsfähigkeit wird dabei gesteigert. Jedes Workout baut auf den grundlegenden Elementen Ausdauer, Intervall, Kraft und Rumpfstabilität auf. Die bewusst einfach gehaltenen Übungen sind für alle Person geeignet.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Sportbekleidung, Matte, Getränke emphohlen.