Bewegt im Park

Ganzkörper Power – Ultimatives Body Workout

Kursdauer

14. Juni bis 30. August 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 18:30 bis 19:30

Kursort

Adresse: Kaltenbachstraße 19, 4820 Bad Ischl, Oberösterreich Österreich
Standortbezeichnung: Sisi Park / HLW
Standorthinweis: Zwischen Spielplatz und HLW

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht fordert den ganzen Körper. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Neben der Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit und der Stabilisierung des Bewegungsapparates sind die Verletzungsprophylaxe und die Ökonomisierung von Bewegungsabläufen nur einige weitere Vorteile unserer Einheit. Die Trainingseinheit soll den Problemen entgegenwirken, die bei vielen Berufstätigen mit viel Bildschirmarbeit entstehen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!

 

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Dein Trainer

Foto von Katharina Zwettler
Katharina Zwettler

Staatlich geprüfter Lehrwart für Allgemeine Körperausbildung

Übungsleiterausbildung für ÖTB Jugendvorturner

Veranstalter

Logo der SPORTUNION Raika Bad Ischl_Bewegt-im-Park
SportunionSPORTUNION Raika Bad Ischl
www.sportunion-badischl.at

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