Ganzkörper Power – Ultimatives Body Workout

Kursdauer

16. Juni bis 01. September 2025

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
09. Juni 2025

Kursort

Adresse: Kaltenbachstraße 19, 4820, Bad Ischl

Park: Sisi Park/ HLW
Standorthinweis: Zwischen Spielplatz und HLW (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht fordert den ganzen Körper. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Neben der Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit und der Stabilisierung des Bewegungsapparates sind die Verletzungsprophylaxe und die Ökonomisierung von Bewegungsabläufen nur einige weitere Vorteile unserer Einheit. Die Trainingseinheit soll den Problemen entgegenwirken, die bei vielen Berufstätigen mit viel Bildschirmarbeit entstehen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!