Funktionelles Ganzkörpertraining

Kursdauer

15. Juni bis 31. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30

Kursort

Maximiliansiedlung, 5500 Bischofshofen, Österreich
Hinweis: Freizeitgelände, Treffpunkt Fußballplatz

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Kursbeschreibung

Training für alle Altersgruppen. Mit einem Mobilisationsprogramm geht es ans Aufwärmen. Anschließend geht es zum Nordic Walking oder zum Laufen. In betreuten Gruppen für untrainierte Einsteiger:innen, für mäßig und für gut Trainierte findet dabei jede:r ein passendes Angebot. Mit einem Dehnprogramm wird dann die Laufrunde abgeschlossen und das Training der „Bewegt im Park“ Einheiten abgerundet.

Hinweis: Sportkleidung, Matte, Trinkflasche, evtl. Handtuch