Funktionelles Ganzkörpertraining in Altenmarkt
Kursdauer
16. Juni bis 01. September 2025
Kurstag & Kurszeit
Jeden Montag von 08:30 bis 09:30
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An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
09. Juni 2025
Kursort
Adresse: Michael-Walchhofer-Straße 6
Park: Gemeindezentrum AltenmarktStandorthinweis: Gemeindezentrum Altenmarkt (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Nach anfänglichen Gleichgewichtsübungen steht im Mittelpunkt des Trainings die Kräftigung der geschwächten, sowie Dehnung der verkürzten Muskeln. Funktionelle Übungen runden dabei das Programm ab, wodurch insgesamt Verkürzungen vorgebeugt und Bewegungseinschränkungen effektiv vermieden werden können.
Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kurshinweis
Sportkleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen
Kurserinnerung
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