Bewegt im Park

Frischluftyoga mit Pranayama

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 10:00 bis 11:00

Kursort

Eugenpromenade 2, 6080 Innsbruck, Österreich
Hinweis: Kurpark Igls, Treffpunkt beim Teich gegenüber vom Congresspark Gebäude

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Beim Frischluftyoga werden statische und dynamische Körperübungen (Asanas) und Bewegungsabläufe praktiziert. Je nach Schwerpunkt sind Mobilisations-, Balance-, Sitz- und Standübungen Inhalt der „Bewegt im Park“ Einheit, sowie Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrhaltungen. Pranayama sind verschiedene Atemtechniken zur Stärkung der Lungen und der Immunabwehr und zur Förderung des inneren Gleichgewichtes.

 

Hinweis: Bitte Trainingsmatte oder Badehandtuch mitbringen.

Kurserinnerung

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Yogalehrerin, Klangmassage & cranio-sacrale Impulsregulation, Diätologin

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