Fitness und Kraft für alle – NeuLeo

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: Spielplatz Pfendlergasse, Ruthnergasse, 21. Bezirk - Floridsdorf

Park: Spielplatz Pfendlergasse
Standorthinweis: Fußläufig zu S-Bahn-Haltestelle Siemensstraße, Bus 30A, nahe Marco-Polo-Promenade und Neu Leopoldau (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Aufwärmen und Ganzkörper-Aktivierung, Koordinative Übungen, Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht, Kraft- oder Kraftausdauer-Zirkeltraining, Cool Down mit Achtsamkeits- und Atemübungen.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Eigene Unterlage (Matte, großes Handtuch), Getränk/Verpflegung, eventuell kleine Gewichte (Hanteln, Wasserflaschen).