Fitness und Kraft für alle in Gerasdorf

196

Rollstuhltauglich

Kursdauer

17. Juni bis 02. September 2026

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 08:00 bis 09:00

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Adresse: Regionalpark DreiAnger, Gerasdorf

Park: Motorikpark Gerasdorf
Standorthinweis: Am Rande der Gerasdorfer Badeteiche, am Marchfeldkanal (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Aufwärmen und Ganzkörper-Aktivierung, Koordinative Übungen, Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht, Kraft- oder Kraftausdauer-Zirkeltraining, Cool-Down mit Achtsamkeits- und Atemübungen (praktische Übungen)

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Eigene Unterlage (Matte, großes Handtuch), Getränk/Verpflegung, eventuell kleine Gewichte (Hanteln, Wasserflaschen)

Deine Trainerin

Angelika Gößler

Master Sport- und Trainingswissenschaften; Instruktorin Fitness-, Gesundheitssport und präventives Training; Übungsleiterin Nordic Walking

Dein Co-Trainer

Bernhard Ungrad

MBA (Sport & Eventmanagement) Donau Universität Krems, MAS (Health&Fitness) Universität Salzburg, zwei Abschlüsse als staatlich geprüfter Trainer, sechs Instruktor Abschlüsse

Veranstalter

Sportunion – UNION Sport Plus Korneuburg

Zum Onlineportal →

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: