Fit mit Rich – Ganzkörpertraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Adresse: Dorfwerfen 135, 5452 , Pfarrwerfen

Park: Schwimmbad Pfarrwerfen
Standorthinweis: Treffpunkt beim Eingang (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Zu Beginn starten wir mit einem gemeinsamen Warm-Up. Der gesamte Körper wird mobilisiert und aktiviert und ist danach bereit für die Kräftigung der einzelnen Körperbereiche. Durch verschiedene Übungsvariationen ist für jeden etwas dabei. Du sollst dich wohl fühlen und Freude beim Training haben. Mit lockeren Dehnübungen beenden wir die Einheit.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.