Fit mit Frischekick
Kursdauer
12. Juni bis 28. August 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Montag von 19:30 bis 20:30
Kursort
Schulstraße 3, 4242 Hirschbach im Mühlkreis, Österreich
Hinweis: Sportanlage neben Volksschule
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Ganzkörpertraining für alle Fitness-Levels, Für die Muskelaktivierung und als Warmup werden Yogaelemente und leichtes Cardiotraining verwendet. Zur Muskelstärkung und Ausdauertraining wird leichtes bis forderndes Tabata-Training verwendet, abgerundet mit Cooldown und abschließendem Stretching.
Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: