Bewegt im Park

Fit mit Frischekick - Ganzkörpertraining für mehr Vitalität

Kursdauer

10. Juni bis 26. August 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:30 bis 20:30

Kursort

Adresse: Schulstraße 3, 4242 Auerbach, Österreich
Standortbezeichnung: Sportplatz
Standorthinweis: Sportanlage neben Volksschule

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Entdecke ein Ganzkörpertraining, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Zur Aktivierung starten wir mit einem Warm-Up mit integrierten Yogaelementen, um die Muskeln zu aktivieren. Danach wird beim Muskel- und Ausdauertraining auf eine abwechslungsreiche Form des Tabata gesetzt, das von leicht bis fordernd reicht. Der Kurs endet mit einem entspannenden Cool-Down und abschließenden Stretching-Übungen, damit du gestärkt und flexibel bleibst. Sei dabei und erlebe, wie Fitness nicht nur effektiv, sondern auch erfrischend sein kann!

 

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

Kurs-Erinnerung aktiviert

Dein Trainer

Trainer Herbert Freudenthaler bei Bewegt im Park
Herbert Freudenthaler

Übungsleiter Erwachsenensport

Veranstalter

Logo_DSG_SPORTUNION_Hirschbach_Bewegt-im-Park
SportunionSPORTUNION Hirschbach
www.sportunion-hirschbach.org

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Trainer Herbert Freudenthaler bei Bewegt im Park
Herbert Freudenthaler

Übungsleiter Erwachsenensport

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