Fit mit Frischekick - Ganzkörpertraining für mehr Vitalität

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:30 bis 20:30

Kursort

Adresse: Schulstraße 3, 4242 Auerbach, Österreich
Standortbezeichnung: Sportplatz
Standorthinweis: Sportanlage neben Volksschule

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Entdecke ein Ganzkörpertraining, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Zur Aktivierung starten wir mit einem Warm-Up mit integrierten Yogaelementen, um die Muskeln zu aktivieren. Danach wird beim Muskel- und Ausdauertraining auf eine abwechslungsreiche Form des Tabata gesetzt, das von leicht bis fordernd reicht. Der Kurs endet mit einem entspannenden Cool-Down und abschließenden Stretching-Übungen, damit du gestärkt und flexibel bleibst. Sei dabei und erlebe, wie Fitness nicht nur effektiv, sondern auch erfrischend sein kann!

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.