Fit mit Frischekick

Kursdauer

12. Juni bis 28. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:30 bis 20:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Schulstraße 3, 4242 Hirschbach im Mühlkreis, Österreich
Hinweis: Sportanlage neben Volksschule

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Kursbeschreibung

Ganzkörpertraining für alle Fitness-Levels, Für die Muskelaktivierung und als Warmup werden Yogaelemente und leichtes Cardiotraining verwendet. Zur Muskelstärkung und Ausdauertraining wird leichtes bis forderndes Tabata-Training verwendet, abgerundet mit Cooldown und abschließendem Stretching.

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.

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