Fit mit Frischekick – Ganzkörpertraining für mehr Vitalität
Kursdauer
16. Juni bis 01. September 2025
Kurstag & Kurszeit
Jeden Montag von 19:30 bis 20:30
Kurstermin in Kalender speichern (.ics)
An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
09. Juni 2025
Kursort
Adresse: Schulstraße 3
Park: SportplatzStandorthinweis: Sportanlage neben der Volkschule (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Ganzkörpertraining für jedes Fitness-Level! Für die Muskelaktivierung und als Warm-Up werden Yogaelemente und leichtes Cardiotraining genutzt. Zur Muskelstärkung und zum Ausdauertraining wird leichtes bis forderndes Tabata-Training verwendet, abgerundet wird die Einheit mit einem Cool-Down und abschließenden Stretching.
Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kurshinweis
Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:
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