Fit mit Ball – Kraft & Koordination mit Ball

Kursdauer

16. Juni bis 01. September 2026

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Adresse: Josef-Mayr-Nusser-Weg 29, Innsbruck

Park: Baggersee Innsbruck
Standorthinweis: Wiese am Süd-West Ufer (gratis Eintritt ab 18:00 Uhr) (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Ein Ganzkörpertraining, das Körper und Geist fordert. Nach einer Aufwärmphase folgt ein intensives Krafttraining zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur, abgeschlossen durch ein Cool-down. Der Einsatz des Balles bringt ein spielerisches Element ins Training und fördert gleichzeitig die Koordination. Je nach Wunsch der Gruppe können auch Ballspiele integriert werden.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Altersgruppe