Fit im besten Alter von Kopf bis Fuß
Kursdauer
22. Juni bis 07. September 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Donnerstag von 09:00 bis 10:00
Kursort
Hauptstraße 107, 8401 Kalsdorf bei Graz, Österreich
Hinweis: St. Anna Park, beim Teich
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Aufwärmen, Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen stehen im Mittelpunkt dieses „Bewegt im Park“ Angebots. Ein leichtes Aufwärm- und Ausdauerprogramm mit Koordinationsübungen für alle, die etwas langsamer beginnen möchten. Kräftigen der wichtigsten Muskelgruppen. Abschließendes Dehnen und Atemübungen. Das Programm kann auch im Sitzen gemacht werden.
Hinweis: Handtuch oder Matte und Trinkflasche mitbringen
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: