Fit im besten Alter von Kopf bis Fuß
Kursdauer
Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!
Kurstag & Kurszeit
Jeden Mittwoch von 09:00 bis 10:00
Kursort
Adresse: Grazer Straße, 8401 Kalsdorf, Steiermark Österreich
Standorthinweis: St. Anna Park, beim Teich
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Aufwärmen, Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen stehen im Mittelpunkt dieses „Bewegt im Park“ Angebots. Ein leichtes Aufwärm- und Ausdauerprogramm mit Koordinationsübungen für alle, die etwas langsamer beginnen möchten. Kräftigen der wichtigsten Muskelgruppen. Abschließendes Dehnen und Atemübungen. Das Programm kann auch im Sitzen gemacht werden.
Hinweis: Handtuch oder Matte und Trinkflasche mitbringen
Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: