Fit im besten Alter von Kopf bis Fuß

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 09:00 bis 10:00

Kursort

Hauptstraße 107, 8401 Kalsdorf bei Graz, Österreich
Hinweis: St. Anna Park, beim Teich

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Aufwärmen, Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen stehen im Mittelpunkt dieses „Bewegt im Park“ Angebots. Ein leichtes Aufwärm- und Ausdauerprogramm mit Koordinationsübungen für alle, die etwas langsamer beginnen möchten. Kräftigen der wichtigsten Muskelgruppen. Abschließendes Dehnen und Atemübungen. Das Programm kann auch im Sitzen gemacht werden.

Hinweis: Handtuch oder Matte und Trinkflasche mitbringen