Bewegt im Park

Fit durch den Sommer

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:00 bis 19:00

Kursort

92XC+R7 Stetteldorf am Wagram, Österreich
Hinweis: Im Schlossgarten Kastanienallee entlang bis zur Kurve

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

In dieser Bewegungseinheit werden Übungen zur Verbesserung der Kraft und der Ausdauer mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht bietet einige Vorteile. Zum einen haben Bodyweight-Übungen ein geringes Verletzungsrisiko. Zum anderen kurbelt es die Fettverbrennung an vor allem, wenn man es in Form eines High Intensity Intervall Trainings absolviert. Bodyweight-Training ist zudem sehr flexibel und nahezu jede Grundübung lässt sich vielfältig variieren. Damit ist das Training sehr abwechslungsreich und es können immer wieder neue Reize gesetzt werden.
Durch das gezielte Ansprechen mehrerer Muskelgruppen, dient das Bodyweight Training zudem dem Vorbeugen von Verletzungen.

Bitte Matte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Deine Trainerin

ASVÖ NÖ_Wagramove_Jenny Goldnagl_Bewegt im Park
Jennifer Goldnagl
  • Sportwissenschafterin
  • Trainingstherapeutin
  • Übungsleiterin für Kinder- und Jugendsport, Übungsleiterin für Kinder- und Kleinkinderturnen,
  • Zumba Basic Coach, Zumba Kids Coach,
  • NOEFV Kindertrainer
  • SIMPLY STRONG Vital 4 Body Coach

Veranstalter

ASVÖ NÖ_WagraMove_Bewegt im Park_Stetteldorf
ASVÖWagraMove
www.wagramove.at

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Jennifer Goldnagl
  • Sportwissenschafterin
  • Trainingstherapeutin
  • Übungsleiterin für Kinder- und Jugendsport, Übungsleiterin für Kinder- und Kleinkinderturnen,
  • Zumba Basic Coach, Zumba Kids Coach,
  • NOEFV Kindertrainer
  • SIMPLY STRONG Vital 4 Body Coach

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ASVÖWagraMove
www.wagramove.at