Fit durch den Sommer

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00

Kursort

Hauptstraße 36, 2651 Reichenau an der Rax, Österreich
Hinweis: Parkmitte

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Ganzkörpertraining für alle Sportbegeisterten und die es werden wollen. Dazu bringst du nur die richtige Motivation und den Spaß an der Bewegung mit. Die Einheiten sind nicht aufbauend, dadurch ist die Teilnahme jederzeit möglich. Das Training besteht aus Warm. up, Krafttraining&Ausdauer mit Cardio-Elementen, Bodyweight Übungen und Laufspielen am Schluss noch ein Cool-down/stretch. Dabei lassen wir auch Elemente aus Pilates und Yoga einfließen. Starten wir mit diesem abwechslungsreichen Training gemeinsam fit in den Sommer!

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.