Fit durch den Sommer

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00

Kursort

Adresse: Hauptstraße 10c, 2651 Gemeinde Reichenau an der Rax Payerbach, Niederösterreich Österreich
Standortbezeichnung: Kurpark
Standorthinweis: Parkmitte

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Kursbeschreibung

Ganzkörpertraining für alle Sportbegeisterten und die es werden wollen. Dazu bringst du nur die richtige Motivation und den Spaß an der Bewegung mit. Die Einheiten sind nicht aufbauend, dadurch ist die Teilnahme jederzeit möglich. Das Training besteht aus Warm. up, Krafttraining&Ausdauer mit Cardio-Elementen, Bodyweight Übungen und Laufspielen am Schluss noch ein Cool-down/stretch. Dabei lassen wir auch Elemente aus Pilates und Yoga einfließen. Starten wir mit diesem abwechslungsreichen Training gemeinsam fit in den Sommer!

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.