Fit durch den Sommer

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00

Kursort

Adresse: Schubertpark, 2136 Laa an der Thaya, Niederösterreich Österreich
Standortbezeichnung: Schubertpark
Standorthinweis: Alte Mühle, Eingang Schubertpark

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Walking und Kräftigung mit Raktoren. Das Walken mit Reaktiv-Hanteln ist deutlich effektiver als „klassisches“ Walken. Das Raktoren-Training kräftigt die Tiefen- und Oberflächenmuskulatur, verbessert das Rhythmusgefühl und trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Am Beginn der Stunde wird aufgewärmt und mobilisiert.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.