Fit durch den Sommer
Kursdauer
Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!
Kurstag & Kurszeit
Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00
Kursort
Schubertpark OUT-FIT Park, 2136 Laa, Österreich
Hinweis: Alte Mühle, Eingang Schubertpark
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Walking und Kräftigung mit Raktoren. Das Walken mit diesen Reaktiv-Hanteln ist deutlich effektiver als einfaches Walken. Das Raktoren-Training kräftigt die Tiefen- und Oberflächenmuskulatur, verbessert das Rhythmusgefühl und trainiert die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Am Beginn der Stunde wird aufgewärmt und mobilisiert.
Kurserinnerung
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