Bewegt im Park

Faszientraining und funktionelle Kräftigung

Kursdauer

18. Juni bis 03. September 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Adresse: Lobmeyrgasse, 1160 Wien, Österreich
Standortbezeichnung: Kongresspark
Standorthinweis: kleine Wiese, Nähe Interspar

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Das Faszientraining und die funktionelle Kräftigung trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Es fördert und verbessert die Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und die Mobilität. Auch die Ausdauer und Koordination werden geschult und verbessert. Es werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Kleingeräten ausgeführt.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Dein Trainer

Trainer_Christian-Schlenz_Bewegt-im-Park
Christian Schlenz

Übungsleiter und Pilates Professional Coach

Veranstalter

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SportunionUnion Bewegung mit Freude
www.mitfreude.at

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